Jurus (Formes)

• Jurus Mains Nues 1-18
• Jurus Bâton 1-18
• Jurus Couteau 1-18
• Jurus Avancés (Jurus d’école, Jurus de danse, Jurusan 19-24)
• Langkah Tiga
• Langkahs Avancés (Pantjar, Sekurum, Sliwa, Lima)
• Basiques (Sembah Hormat, Adat, Hormat, Bintang Sembilan, Latihan Tiga, Tangan Garisan 1-6, Gayong 1-4, Tendjek 1-7, Sikap Kuda 1-4, Sempok, Depok, Siloh Harimau, Sikap Jalan)
• Histoire / Géographie

Sambuts (Applications)

• Sambuts Mains Nues contre Mains Nues 1-18 (contre frappe au visage)
• Sambuts Mains Nues contre Baton 1-18 (contre frappe au visage)
• Sambuts Mains Nues contre Couteau 1-18 (contre pique au ventre)
• Sambuts Baton contre Bâton 1-18 (contre frappe au visage)
• Sambuts Couteau contre Couteau 1-18 (contre pique au ventre)
• Pukul Petang

Tendjekan (Boxe)

• Défenses en Frappes contre Attaque Mains Nues
• Défenses en Frappes contre Attaque Baton
• Défenses en Frappes contre Attaque Couteau
• Défenses en Frappes contre Saisies
• Défenses en Frappes contre Menaces Armées
• Sparring Mains Nues
• Sparring Couteau
• Sparring Bâton